ab wann ist krafttraining wieder möglich? ???

Bin jetzt fast 8 Wochen post op. Seit 4 Wochen betreibe ich wieder ausdauertraining und krafttraining für die beine. Würde langsam gerne wieder mit hanteltraining beginnen. Wann ist das möglich

Mein PC hat gesagt, alles was den Brustmuskel anstrengt, erst nach 3 Monaten. Allerdings hatte ich ja auch die Straffung noch.

Aber ich glaub die 3 Monate gelten auch wenn man "nur" eine bv hatte:(

Aber Bauch Übungen sollten doch erlaubt sein?

Weiß nicht, wird da der Brustmuskel nicht auch mit beansprucht?

Also ich bin 6 wochen pop und hab gestern wieder mit leichten Bauchmuskeltraining begonnen. Man merkt auch ganz schnell was geht und was nicht.

mir wurde gesagt 2 Monate nach der Op keinen Sport und nichts heben usw. Ich werde ab da dann auch wieder ins Fitness Studio gehen.

Ich frag mich immer was nach 8 wochen noch passieren sollte? impli ist doch längst eingewachsen....

würde denken du lannst alles machen was die Kraft hergibt. Aber ne Experten Meinung fänd ich auch sehr hilfreich :-)

Morgen ihr lieben, ich durfte nach sechs Wochen wieder alles machen. Habe nach 7 Wochen mit leichtem Krafttraining, auch für die Brustmuskeln, begonnen. Hatte auch Vergrößerung mit Straffung. Bin jetzt fast 5 Monate Post OP und es hat meinen Implis nicht geschadet. Allerdings nehme ich nicht mehr soviel Gewicht für die Brustmuskeln wie vor der OP. schönen sonnigen Tag noch.

Hallo ihr lieben... besten dank für eure antworten. Werde morgen mal mit leichtem Bauchmuskel Training beginnen...brauch unbedingt wieder ne ausgeprägter Muskulatur ..")))