allgemeine Beweglichkeit nach Brust OP

Hallo zusammen! Ich bin bereits 3 Wochen Post OP (355cc beidseitig UMB) und... mir geht langsam die Geduld aus.... Ich habe das Gefühl, das mir letzte Woche, wo ich noch 2 Wochen PostOP war viel beser ging, als eben... Ich meine damit die allgemeine Beweglichkeit der Armen und Oberkörper. Letzte Woche habe ich mich so gut gefühlt, als hätte ich nie eine OP.... Ich war letzten Mitwoch zu Kontrolle, mein PC war sehr zufrieden, meinte ich kann schon langsam mit Sport und Tanzen wieder vorsichtig anfangen. Tanzen war mir besonder wichtig, da ich es leidenschaftlich gerne tue... Letzte Woche konnte ich mich ohne Problem anziehen und beide Hände über Kopf heben... und dann wurde immer schlimmer.... Kann mich kaum an und ausziehen, die Muskeln unter den Armen fühlen sich total hart und verkramft... und ich kann mein Hände setlich kaum über die Schulterhöhe heben... Fühle mich manchmal so richtig hilfslos.... War gestern zum ersten Mal wieder in der Tanzschule (Standard /Latein Unterricht), habe vorsichtig versucht zu Tanzen... es ging fast gar nicht...
Habe auch einen starken Kather an der Bauchmuskel (Vermutlich noch nach der OP)...Das schrenkt mich noch zusetzlich ein... Kann mir jemand sagen, ob das 3 Wochen post OP noch normal ist? Wann geht es alles nun weg? Ich habe mich schon drei Wochen geschont und will nur endlich langsam in die Normaliät zurück...

Hallo Carinchen

Ich kenne mich überhaupt nicht aus was normal ist und was nicht nach der OP aber bezüglich Sport hat mir mein Arzt gesagt, dass ich sicher 6 Wochen pausieren muss (habe die OP am 1.2.). Danach kann ich langsam wieder mit Sport beginnen. Bei dir sinds ja erst 3 Wochen, also ich würde mich schon noch weiterhin schonen.

Weshalb die Beweglichkeit aber wieder eingeschränkter ist und es dir schlechter geht als noch vor einer Woche kann dir hoffentlich ein Arzt beantworten.

LG und gute Genesung!
luna

Hallo Luna,

danke für dein Kommentar!

6 Wochen finde ich ganz schön lange... Bei mir hieß es 3 Wochen nach der OP keine körperliche Ansterngung und danach kann ich langsam wieder mit Fitness und Tanzen anfangen... So lange ohne Bewegung kann, aus meiner Sicht, doch nicht gut sein, die Muskeln bilden sich ja ab... Ich kann zwar in Moment nicht die Brustmuskeln trainieren, Beine, Rücken und Arme aber schon :-)
Mit Tanzen bereue ich es schon, das ich so frühe damit wieder begonen habe... Aber Gedult zählt nicht gerade zu meinen Stärken ;-) Ich habe mir eher sorgen wegen Drehungen gemacht, die gingen dagegen super... Was echt unangenehm war: Promenaden zu tanzen, wo die Oberkörper zu seite gedreht wird... Das hat ganz schön meine Muskeln gereitz... Jetzt gehts wieder besser... Ich hoffe ich kann bald wieder normal tanzen... es fehlt mir so. Ich kann mehrere Wochen ohne Fitness aushalten, aber nicht ohne Tanzen :-)

Darf ich die Fragen wie und wo du operiet wirst?

LG

Hallo Carinchen

Ich darf mich die ersten 6 Wochen schon bewegen, spazieren gehen ist zum Beispiel erlaubt, aber Sport ist wirklich verboten. 2 Wochen muss ich mich gut schonen und nichts heben was mehr als 5 kg wiegt. Das Ganze muss ja zuerst einmal verheilen, die äusseren wie auch die inneren Narben. Ich hatte vor 1 Jahr eine OP und musste auch 6 Wochen auf Sport verzichten. Da dies für mich sehr schwierig ist, da ich 3x/Woche joggen gehe, ging ich bereits 2 Tage nach der OP zügig und lange spazieren und habe es ganz ehrlich gesagt im Nachhinein bereut. Ich habe zu früh zu viel gemacht und hatte immer wieder Nachblutungen, weshalb ich schlussendlich erst nach 10 Wochen vorsichtig wieder joggen gehen durfte. Ich denke dass es dir nach 3 Wochen wieder schlechter ging ist auch ein Zeichen, dass du deinem Körper zu schnell zu viel zugemutet hast. Ja, ich kenne das, ich bin auch sehr ungeduldig, vorallem ist es für mich eine "Strafe" wenn ich keinen Sport machen darf. Handkehrum möchte ich, dass alles gut verheilt und deshalb werde ich die 6 Wochen Joggingpause auch durchziehen. Spazieren gehen werde ich natürlich, werde aber nicht übertreiben.

Du musst es natürlich selber wissen, ich an deiner Stelle würde aber lieber noch etwas auf das Tanzen verzichten als mögliche Komplikationen in Kauf zu nehmen und eventuell dadurch länger darauf verzichten zu müssen.

Ich bin aus der Schweiz und werde mich auch hierzulande operieren lassen. Die OP wird ambulant durchgeführt, im Dämmerschlaf, 215ml unter den Brustmuskel. Jetzt dauerts nur noch 2 1/2 Wochen, ich bin schon etwas aufgeregt ;-)

Ich wünsche dir ganz gute und rasche Genesung!

LG
luna

Liebe Luna,

Danke für deine freundliche Antwort. Das gibt mehr kraft. Sehr wahrscheinlich hast du rechts... ich habe letzte Woche wirklich übertrieben... Für mich ist es eine "Strafe" aufs tanzen verzichten zu müssen.. vor allem vermisse ich Salsa... Aber da bin ich realistisch, das geht noch nicht...

Ich drücke dir für deine OP ganz fest die Dauem, bin sicher, dass alles gut gehen wird! Die Aufregung ist normal.. ich war damals auch tierisch aufgeregt, das ich kaum noch sprechen konnte... Und im Nachhinein, muss ich erhlich sagen, das ich die ersten 1-2 Wochen mir viel schlimmer vorgstellt habe... war echt zimmlich easy. Heute sind es fast 4 Wochen post OP: die Narben sehen super aus, bin immer noch verwundert wie klein die sind. Beweglichkeit der Arme wird auch allmällig besser... aber sehr langsam... Geduld, Geduld... :-)

Gutes Gelingen!

LG, Carinchen

Liebe Carinchen

Auch dir danke für deine Antwort, schön, dass es dir etwas Kraft gegeben hat. Ich denke so eine OP ist einfach nicht zu unterschätzen, es ist doch ein ziemlicher Eingriff und falls du eine Vollnarkose gehabt hast, ist auch das für den Körper eine ziemliche Belastung. Ich verstehe dich wirklich sehr gut, dass es für dich eine Strafe ist auf das tanzen zu verzichten, ich empfinde es ja genauso wenns ums joggen geht, aber schlussendlich muss man sich fragen, was sind schon 6 Wochen Verzicht, wenn du dafür danach wieder das Tanzbein schwingen kannst? ;-) Wirklich lieber abwarten statt länger verzichten zu müssen wenn du zu früh wieder beginnst.

Danke, das ist sehr lieb und kann ich gut gebrauchen :-) Ich schlafe schon sehr unruhig, daher bin ich froh, wenn's dann vorbei ist und die Aufregung wird ja nicht weniger, je näher der OP-Termin kommt ;p Dann bin ich ja beruhigt, wenn die ersten 1-2 Wochen nicht ganz so schlimm werden wie man sich's vorstellt. Das tönt doch alles sehr gut, siehst du, jetzt hast du schon 4 Wochen hinter dir, nur noch 2 und dann kannst du wieder aufs Tanzparkett :-D

Danke und dir weiterhin gute Genesung :-)

LG
luna

Hallo Luna,

ich wollte mich jetzt noch mal melden. Leider komme ich unter der Woche nicht dazu und Samsatg ist immer sehr kurz, weil da sich so einiges bei mir aufsammelt :-)

Seit letzten Mitwoch ging mir auf einmal richtig gut, ich konnte wieder beide Hände fast wie früher frei bewegen (nur links ging noch nicht so gut). Habe nicht ausgehalten und war am Freitag wieder in der Tanzschule Salsa tanzen (meine größte Leidenschaft von allen) und war sehr überrascht wie gut es ging. Natürlich noch nicht so unbeschwert wie früher und ich habe nur ganz wenig getanzt (es war mehr neue Schritte und Technick zu üben, bin natürlich nicht zu der Tanzparty geblieben). Bin danach zum ersten Mal nach der OP endlich Auto gefahren und fühle mich rund um super. Klar noch nicht zu 100% wie vor der OP, aber ich würde sagen so 85% Kraft und Beweglichkeit ist wieder da und es wird mit jedem Tag besser.
Für die erste Woche nach der OP ist sehr empfehlehnswert natürlich die Schmerzmitteln zu nehmen (ohne ging bei mir die erste 3-4 Tage gar nichts). Was bei mir sehr gut funktioniert hat, das Kopfteil vom Bett höher anzustellen, damit du leichter wieder hoch kommst ;-) Und allgemein nicht zu flach liegen nach der OP, das spannt die Brusmuskeln zu sehr. Die ersten 2-3 Nächte waren schon schwer... Habe max. 4 Stunden am Stück geschlafen. Es ist schon sehr unangenhem aufzustehen/hinlegen. Versuche vielleciht die Knie mit den Armen zu halten und sich hochzuschauckeln ;-) das ist deutlich angenhmer, als sich zu Seite zu drehen und dann hinsetzen. Und natürlich kühlen, kühlen und kühlen... das bewirkt wunder :-)
Ich hoffe du hast jemenden, wer dir erste Woche helfen kann? Da werden ganz einfache Sachen kaum möglich bzw. sehr schmerzhaft sein: Autotür auf- und zumachen (lieber gar nicht versuchen Auaa), Tasse aus dem Schrank zu holen, Rolläden aufmachen ect... Wegen Joggen... kann ihrgendwie nachvolziehen, warum dein PC dir empfolen hat 6 Woche danach auszusetzen. Bin diese Woche 10 m dem Bus hinter her gelaufen... Boooh ist sehr sehr unangenhem...;-)

Heutzutage ist so eine OP ein Routineeingrif. Du hast also kein Grund zu Sorgen. Wenn du von Aufregung schlecht schlafen kannst, nimm vielleicht vor dem schlaffen gehen ein pflanzliches Beruhigungsmittel. Du muss doch vor der OP fit bleiben :-) Ich war nur am Tag der OP tirisch aufgeregt, davor war ich ganz entspannt eigentlich. Mach dir also keine Sorgen, alles wird gut!

LG, Carinchen

Liebe Carinchen

Herzlichen Dank für deine Antwort :-)

Toll, dass du am Freitag tanzen warst, dass es gut gegangen ist und du schon sehr viel Bewegungsfreiheit wieder zurückgewonnen hast. Hui, das erste Mal nach der OP Auto gefahren, das heisst so ca. nach 4 1/2 Wochen? Ich habe eigentlich vor 1 Woche nach der OP wieder arbeiten zu gehen und das beinhaltet auch das Auto fahren...ich hoffe das geht dann?!?

Schmerzmittel habe ich bereits alles in der Apotheke geholt und Zuhause. Ich habe auch vor, die ersten Tage nach der OP Schmerzmittel zu nehmen, halt so lange wie es nötig ist. Das mit dem Kopfteil beim Bett hochstellen habe ich jetzt schon von einigen gehört/gelesen, das werde ich bestimmt auch machen. Ja, das kann ich mir vorstellen, ich mache mich auf jeden Fall auf ein paar Nächte mit wenig Schlaf gefasst. Da ich dann tagsüber ja Zuhause bin, kann ich auch am Nachmittag mal noch ein Nickerchen machen, wenns denn geht ;-) Womit hast du gekühlt? Mein PC empfiehlt mir auch Manuelle Lymphdrainige zu machen, die erste kann ich gleich am Nachmittag nach der OP in der Klinik machen lassen. Ja, mein Freund ist da, ich habe ihm gesagt dass ich seine Hilfe und Unterstützung benötige. Oje, du machst mir Angst ;p Dann soll er mir mal schön immer alles bereit stellen, so dass ich mich kaum bewegen muss ;-) Ich werde die 6 Wochen Jogging-Verbot auf jeden Fall durchziehen, wenn nicht sogar noch 2 Wochen länger, es kommt dann halt darauf an ob ich es noch länger ohne joggen aushalte ;p aber Fahrrad fahren wäre ja auch eine Alternative nach den 6 Wochen wenns mit dem Joggen noch nicht funktioniert.

Ja ich weiss, vor dem Eingriff als solches hab ich eigentlich nicht so Angst, ich bin einfach nervös, morgen in 1 Woche ist es soweit! Und ich freue mich enorm darauf, endlich einen Busen zu haben und in ein Geschäft BH's kaufen gehen zu können ohne totalen Frust und mit leeren Händen rauszulaufen weil es in meiner Grösse (also eben sozusagen kein Busen) schlichtweg nichts hat. Ich habe für die Nacht vor der OP ein Beruhigungsmittel verschrieben bekommen, welches ich bestimmt nehmen werde.

Ganz herzlichen Dank nochmals für deine Tipps und auch für deine beruhigenden Worte, ich werde dir berichten sobald es vorbei ist :-)

Ganz liebe Grüsse

luna

Liebe Luna,

ich will dir nicht noch mehr Angst machnen, aber ich habe mich zum ersten Mal knap 1,5 Wochen nach der OP wieder ans Steuer getraut... Wo ich mich halbwegs wieder bewegen konnte... Und jaaaa was soll ich sagen... Habe 5 Minuten gebraucht um aus der Parklücke rauszufahren und war danach so fix und fertig, das mein Freuend weiter fahren musste... Ok, zugegebenerweise wir haben ein Auto mit Gangschaltung, aber auch mit Servolenkung... Das Problem war, das ich noch keine Kraft in den Armen hatte und es hat mir sehr schnel Brustmuskeln gereizt... Ich habe es sehr sehr bereut danach... Habe ganzen Abend mit Kühlpacks am Brust verbracht... Wenn du Automatik hast und das Auto noch selbst einparken kann, sollte es allerdings kein Problem sein :-). Dein Körper zeigt dir schon sehr schnell wo deine Grenzen sind, glaub mir. Wenn du die Implis auch unter die Brustmuskel bekommst, muss du dir vorstellen, das da nicht nur Muskeln sonder auch die Nerven durchgetrenn werden... Daher ist man nach so einem Einfriff länger eingeschränkt, als diejenige die es auf den Muskel bekommen. Da muss man durch. Aber ich muss auch sagen, man vergisst die Strapazen auch sehr schnell, wenn man den Ergebnis sieht. Und Frust beim BH kaufen habe ich leider immer noch... Brauche mittlerweile 75D... und die gibt es extrem selten :-) :-) :-)

In 4 Tage ist es auch bei dir soweit! Wünsche dir ein gutes gelingen und würde mich sehr freun wieder von dir zu hören!

LG, Carinchen

Liebe Carinchen

Ha ha, du machst mir ja Mut ;p Automatik habe ich, aber selber einparken kann mein Auto nicht ;o) Naja, ich werd's dann sehen, ich kann zum Glück auch von Zuhause aus arbeiten und habe das auch schon so mit meinem Chef abgesprochen, ich schau dann einfach wie's geht und entweder arbeite ich dann Zuhause oder geh' ins Büro. Ich muss einfach gut auf meinen Körper hören. Yep, ich bekomme sie unter den Brustmuskel, ich habe schon viel gelesen, dass das schmerzhafter ist als über dem Muskel. Aber ich will es so und mein PC hat es mir auch so empfohlen da ich nicht sehr viel "Eigengewebe" habe. Ja das denke ich auch. Ich glaub wenn man eine Frau z.B. bei einer Geburt fragt ob sie je wieder schwanger werden möchte würde sie Nein schreien und fragt man sie sobald das Kind da ist, dann würde sie Ja sagen ;p Hi hi, du bist lustig, 75D, wusste ich gar nicht, dass es diese Grösse selten gibt. Ich bekomme ein B, da sollte ich keine Probleme mehr haben :-) ich freue mich wirklich sehr darauf, bin aber auch sehr nervös...nur noch 2x schlafen...irgendwie kommt mir das Ganze momentan ziemlich unwirklich vor...jetzt ist es tatsächlich soweit... :-)

Dankeschön, das ist sehr lieb :-)

Ganz liebe Grüsse
luna

Hallo Carinchen
Ich hab's hinter mir ;-) Es ging irgendwie alles ganz schnell. Kaum war ich in der Klinik und hatte mich umgezogen kam der Chirurg um mich einzuzeichnen. Ein paar Minuten später lief ich mit Begleitung in den OP, legte mich hin, die Infusion wurde gelegt und schwupp war ich weg. Als ich aus dem Dämmerschlaf aufwachte war's ziemlich heftig, ich hatte höllische Schmerzen, bekam aber sofort noch mehr Schmerzmittel und es wurde bald besser. Normalerweise können die Frauen mit Hilfe wieder ins Zimmer zurücklaufen, ich musste auf einem Stuhl gefahren werden ;-) Ich nehme nun schön regelmässig die Schmerzmedis. Von den Schmerzen her gehts schon einiges besser, der Druck und das "ziehen" sind einfach stetig da, manchmal mehr, manchmal weniger. Halb sitzend schlafen geht wider Erwarten ziemlich gut. Gestern machte ich einen kurzen Spaziergang, für meine Verhältnisse seehr langsam, ich hielt es nicht mehr aus nur rumzusitzen, zudem schlief mir davon schon langsam mein Hinterteil ein ;p Der Druck auf den Brüsten wurde heftiger und ich hatte das Gefühl dass es mir die Luft nimmt. Heute geh' ich wieder, auch wieder sehr langsam. Von der Beweglichkeit her bin ich schon sehr eingeschränkt, meine Mutter musste mir gestern meine Haare waschen ;-) aber ich habe das Gefühl es wird von Tag zu Tag ein kleines Bisschen besser. Momentan sehen die Brüste ja ziemlich spitz aus, wo die Narbe ist gehts so "nach innen" und sie sind sehr hart, aber ich bin mit dem Ergebnis total happy :o) Es ist überhaupt nicht zu gross und sieht natürlich aus. Am Nachmittag nach der OP bekam ich gleich in der Klinik eine Lymphdrainage, am nächsten Dienstag habe ich die nächste, aber in der Nähe meines Wohnortes. Das begünstigt die Heilung.

Wie gehts dir inzwischen? Bist du fleissig am tanzen?

Liebe Grüsse
luna

Hi, Luna,

ich wollte eben dir schreiben :-)

Schön, das freut mich sehr, das du es nun auch hinter dir hast :-) Es war bei mir ganua so... auf ein mal ging alles ganz schnell.

Mein Brüste sind inzwischen viel weicher geworden (vor allem oben) und die Narben sehen supper aus. Ergebnis ist auch nicht zu groß... eher zu klein ;-) Letzte Woche ist die schwellung deutlich zurückgegangen... naja, ersmal reicht es mir... Habe nach der OP der Stütz BH in Größe 75 D/E bekommen, war sehr übberascht, mitlerweile ist noch ein volles C, villeiche ein kleines D übrig, aber pastt für mich so :-)
Ja es ist wirklich nicht leicht ein BH in 75 D zu finden, es ginbt 85D-90D, die sind mir dan zu groß... 75C ist mir dagegen zu knapp...

Ja, der Druck am Anfang ist schon sehr unangenehm, mir heben Kühlpäcks immer gut getan... Hatte die immer unter dem Stutgerter Gurt angeklemt ;-)

Danke, ich fühle mich super und kann wieder ganz normal tanzen.. Letzte Samsag war ich zum ersten Mal nach der OP auf einer Tanzparty und habe wieder ein Schow-Programm mit meinem Tanzpartner abgetanzt! Habe es richtig genossen! Sogar die Fallfiguren haben erstaunlich gut geklapt :o)

Die Drainagen hatte ich gar nicht... Mein Chirurg meinte ich brauche die nicht... da ich kam geblutet habe.

Na gut, ich wünsche dir dan weiterhin gute Besserung und viel Freude beim BH Kaufen :-)

LG, Carinchen

Hallo Carinchen

Es freut mich, dass deine Brüste schon viel weicher geworden sind und die Narben super aussehen :o) Bei dir ging letzte Woche die Schwellung deutlich zurück, das heisst nach wievielen Wochen genau? Ca. 6 Wochen?

Meine sind immer noch sehr hart und geschwollen, in der Mitte der Brüste bin ich gelb und bei der rechten Brust von der Narbe Richtung Achsel bin ich etwas rot/blau/violett/gelb, das könne vorkommen und ich müsse es beobachten.

Hier in der Schweiz kennt man den Stuttgarter Gürtel nicht, ich habe einfach zwei Stütz-BH's bekommen, einen zum wechseln wenn der andere in der Wäsche ist, welchen ich Tag und Nacht trage.

Hey cool und das ca. 6 Wochen nach der OP, das freut mich sehr für dich, dass du wieder ganz normal tanzen kannst. Man ist ja schon sehr eingeschränkt nach der OP, aber zum Glück dauerts nicht allzu lange.

Hi hi, ich hatte auch keine Drainagen, das was ich meine ist eine Lymphdrainage, das ist eine sehr sanfte Massagetechnik:

Die manuelle Lymphdrainage (ML od. MLD) ist eine Form der physikalischen Therapien und Bestandteil der Komplexen Entstauungstherapie (KPE) der Lymphtherapie. Ihre Anwendungsgebiete sind breit gefächert. Sie dient vor allem als Ödem- und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können.

Heute habe ich meine zweite, aber in der Nähe meines Wohnortes. Ich hoffe sie macht es auch so sanft wie die Masseurin in der Klinik.

Bezüglich der Beweglichkeit muss ich wohl noch viel Geduld haben, Auto fahren, Haare waschen etc. geht noch nicht. Arbeiten tu ich von Zuhause aus (Bürojob).

LG
luna

Hallo Luna,

sorry für verspätete Antwort.

Ja, knapp 6 Wochen nach der OP ging die Schwellung deutlich zurück. Unten ist die Brsut noch zimlich hart und taub, aber oben und an den Seiten bereits deutlich weicher.

Bin heute 8 Woche post op und hatte meinen 3. Nachsorgetermin. Alles Prima :-)

Hämatomen hatte ich eigetlich keine... Kühlst du gut?

Ja... die Beweglichkeit kommt nach und nach wieder zurück. Wie geht es dir? Bist ja schon 2 Wochen post op morgen?

LG, Carinchen

Hallo Carinchen

Ich habe mir deinen 1. Beitrag oben nochmals durchgelesen und mir geht es sehr ähnlich. Die Brüste sind zwar ein bisschen weicher geworden (wenn man sie anfasst, aber nicht vom Gefühl her), aber sie tun mir vorallem in der Nacht weh und sind seeehr empfindlich. Ich habe irgendwie das Gefühl, dass sie, wie gesagt, zwar ein bisschen weicher geworden sind, aber eben nur minim, sie fühlen sich immer noch wie 2 "Klötze" an und durch das Fixieren der Unterbrustfalte zieht es auch ziemlich. Auch von der Schwellung her habe ich das Gefühl, dass es nur minim zurückgegangen ist. Dafür haben sie sich aber schon etwas "gesenkt". Man muss echt sehr viel Geduld haben...wenigstens sind die Hämatome etwas zurückgegangen. Kühlen tu ich nicht, das hat mir mein PC nicht empfohlen, aber ich gehe immer noch regelmässig in die Lymphdrainage. Am Wochenende war ich je 2h spazieren, das ging sehr gut und ich hatte danach auch nicht mehr Schmerzen oder so.

Morgen am späten Nachmittag habe ich meinen 1. Kontrolltermin und bin schon sehr gespannt, ich hoffe es ist alles gut und normal.

LG
luna