Auf dem Rücken schlafen!

Hallo liebe Leute :-)

Mein Termin steht bald an und sicher kann jeder nachvollziehen wie da das Gehirn rattert... man macht sich die ein oder anderen Gedanken.

Womit ich mich beschäftige - das auf dem Rücken schlafen für die erste lange Zeit.

Wie waren Eure Erfahrungen damit? Erzählt mal von Euren "Hilfsmitteln"!? :-)

Ich habe etwas Bammel davor mich zu drehen oder sonstiges - da ich der volle Seitenschläfer bin graut es mich jetzt schon vor der Zeit.

Danke schon jetzt für eure Ratschläge :-)

Liebe Grüße

Keine Angst, der Körper ist sehr wohl in dieser Zeit die Position vom Rücken einzuhalten. Denn solange Schmerzen vorhanden sind, tut sich der Körper den Wechsel auf eine andere Position nicht an.

Danach um nicht ganz auf die Seite zu rutschen, könntest du dir ein Stillkissen oder auch zwei nehmen.

Aber mach dich nicht verrück, du wirst sehen, wenn du wach wirst legst du dich automatisch wieder in Rücklage, was im Schlaf passiert hält der Körper und auch die Brüste aus.

Herzlichen Dank Suraria! :-) die Stillkissen werde ich mir demnächst gleich zulegen!

Also ich kann suraria nur zustimmen. Ich hatte vor der op auch total Angst das ich das nicht schaffe. Aber siehe da es ging automatisch. Habe aber auch ein stillkissen gehabt und Hab recht hoch geschlafen weil das am angenehmsten war. Ich hab sogar länger als ich musste auf dem Rücken geschlafen. Das klappt. Alles gute für dich.

Hallo Lucky - Danke auch dir! Das beruhigt mich wirklich, dass es dir genauso ging und du es gut "überstanden" hast die "Rückenzeit" :'D

Hattet ihr aber nicht arge Rückenschmerzen davon?
Und wie ist es eigentlich jetzt so auf der Seite oder auf dem Bauch zu schlafen? Geht das alles schon wieder ganz entspannt? :-)

Also, ich hatte am 21.10. Letztes Jahr meine op. Die Rückenschmerzen waren tatsächlich Das schlimmste an der Sache, was mich echt gewundert hat. Nachdem mir aber mein PC den Rat gegeben hat den Rücken etwas gerade zu halten (also nicht so in die schonhaltung zu gehen wie man das macht wenn man schmerzen hat) ging es besser. Auch mir den Tabletten war es dann echt auszuhalten. Hatte mir das alles echt viel schlimmer vorgestellt. Da ich ein schisser bin hab ich echt ewig gebraucht bis ich mich erst mal getraut habe auf der Seite zu schlafen. Glaub im April Mai habe ich das erste Mal auf der Seite geschlafen und bin dann doch tatsächlich im Schlaf wieder auf dem Rücken gelandet. Seit Mitte Mai schlafe ich nun bewusst wieder auf der Seite und auf dem Bauch. Die ersten Tage auf dem Bauch waren komisch, was aber meiner Meinung nur kopfsache war. Jetzt finde ich es einfach nur göttlich endlich wieder auf dem Bauch zu schlafen. Ich denke man sollte einfach auf seinen Körper hören und sich nicht verrückt zu machen. Ich habe auch ganz lange noch den Sport BH nachts angehabt weil ich mich sicherer fühlte. Hat zwar irgendwie genervt. Aber irgendwann Hab ich ihn einfach ausgelassen und ich hab mich gefragt warum ich das nicht schon viel vorher gemacht habe. Es ist wirklich reine kopfsache. Höre auf deinen Körper dann. Der meldet sich was einem gut tut und was nicht.

Ja gell, genauso stelle ich es mir auch vor :-D
Ich habe so schon teilweise starke Rückenschmerzen (leicht verstellte Wirbel). Deshalb denke ich auch, dass es bei mir etwas schlimmer sein wird wenn ich nur auf dem Rücken schlafe.
Aber es gibt ja Schmerzmittel und ich habe auch schon oft gelesen, dass viele sich mit Wärmepflastern helfen :-)
Das sollte es einem ja auch erleichtern...

Und das mit dem auf der Seite- & Bauch schlafen. Ich glaube auch, dass vieles nur Kopfsache ist. Ich bin auch extrem gespannt, wie es sein wird bei mir. Ich mache mir ja so schon viele Gedanken (aber alles positiv, kanns kaum erwarten) und denke wenn es dann soweit ist, tauchen noch sooooooo viele weitere Unklarheiten und Fragen auf.

Aber dein Tipp, dass man einfach auf seinen Körper hören soll, nehme ich mir zu Herzen und da hast du auch total recht. Ich versuche es zumindest so gut wie möglich und den Kopf einfach mal auszuschalten hehe.

ICH BIN SO AUFGEREGT die Zeit bis Ende September kann jetzt gar nicht schnell genug vorbei gehen :-)

Darf ich fragen, wie „schnell“ oder langsam du nach der OP wieder „arbeitstauglich“ warst.
Ich arbeite im Büro und sitze eigentlich den Tag über nur – ich muss nur tippen und den Hörer abnehmen, also nichts schweres :-D

Eine Bekannte ist nach einer Woche schon wieder ins Büro – ist das so möglich? Ich habe schon viel unterschiedliches gelesen. Jeder Körper heilt ja auch unterschiedlich schnell.
Aber ist es grundsätzlich überhaupt eine Option?

Vielen herzlichen Dank für jede Nachricht!

Ich muss dazu sagen, das ich die Schmerzmittel nach drei Tagen absetzen wollte. Aber mein Arzt sagte ich sollte das ibo noch nehmen weil es ja auch Entzündungshemmend ist. Das habe ich dann getan.
Ja das ging mir auch so das ich es kaum erwarten konnte aber am Ende merkte wie schnell die Zeit um gegangen ist.
Also ich habe mir zwei Wochen Urlaub genommen und das war ausreichend für mich weil ich auch im Büro arbeite. Ich hätte mit Hilfe meiner Kollegin (wenn sie mir die ordner aus den Regalen geholt hätte) sicher auch nach einer Woche irgendwie arbeiten können aber eher schlecht als recht. Man ist doch ziemlich eingeschränkt was die Bewegung angeht. Man kann sich einfach nicht so schnell und frei bewegen weil es dann doch unangenehm ist. Was ich zb ganz lang gemerkt hab ist auch beim kochen wenn ich das Essen umgerührt habe. Kleinigkeiten die man sonst so aus dem FF machte waren plötzlich anstrengend. Erst seit der op weiß ich wie oft man unbewusst den Brustmuskel beansprucht. Finde ich lustig. Ich würde an deiner stelle trotz Büro zwei Wochen nehmen um sicher zu gehen.