bitte auch Experten!crosstrainer,gurt,seitenlage

hallo.
1.ab wann darf man wieder auf dem crosstrainer?
2.wie lange muß der gurt nach ihren erfahrungen getragen werden?
3.ab wann darf man wieder auf der seite schlafen?

danke sehr für die antworten im vorraus.
lg

Hallo nutella,

Das mit dem crosstrainer ist eine gute frage, ich wuerde es ihnen 6 wochen lang verbieten,
Besonders bei ubm. Gehen sie stattdessen auf den stepper, ist auch gut.
Der gurt wird in der regel zwei bis drei wochen getragen je nachdem wie gross die tasche. Nach oben ist.
Seite liegen so nach 14 tagen.
Ich denke dass man es I'm tiefschlaf eh nicht so I'm griff hat wie man liegt.
Alles liebe,

Dr petra berger