•BV im Oktober , wer noch???•

Da ich ja grad am Wabbelbauch wegarbeiten (ohne Sport) bin, mag eigentlich jemand wissen wie ich das mache? Dann schreib ich es hier rein? Denn aktuell, zumindest fühlt es sich so an, funktioniert das alles echt super =)

Ohne Sport? Ja, das wäre mal interessant zu wissen ....

Ich mache kein Sport, Esse worauf ich lust habe, Trinke worauf ich lust habe und werde auch garantiert keinen Jojo effekt habe da ich nicht weniger Esse, als ich essen muss ;-)

nein bei mir ist garnichts taub...aber eben hyper sensibel. auch an den Seiten vor allem die linke Brust

ja na loooos sag uns dein Geheimnis :')

Du glückliche , libi.... aber is ja nicht immer so also wird das auch sicher weggehen....
Jaaaaa schreib es hier rein biiiitteeeeee

Also zu meinen Vorraussetzungen:

1,65m angefangen habe ich bei 58kg - 1 Kind jetzt 3,5 Jahre

Durch meine Arbeit habe ich sehr unregelmäßig insbesondere teilweise auch garnichts gegessen. Somit habe ich meinen körper darauf Trainiert alles einzubunkern was nur geht.

Das ganze hing dann am Bauch - so richtig Wabbelig.

Somit habe ich mir das App Shape Up runtergeladen (das ist kostenlos!)

In diesem App trägst du ein, wie deine aktuellen Vorraussetzungen sind und ob du körperlich oder nicht körperlich arbeitest etc.

Bei mir, da überwiegend eine Sitzende Tätigkeit beträgt mein Grundbedarf 1277 kcal.

Diese 1277 kcal soll ich nicht nur Essen/Trinken - sondern ich -muss-!

Das tolle an der App - die meisten Lebensmittel sind darin bereits gelistet, einfach Strichcode ablesen und eintragen wieviel du davon nimmst.
Wichtig ist auch die Getränke einzutragen. Wenn man mehr Essen will, dann trinkt man einfach Wasser denn das hat ja 0,0kcal.

Die ersten Tage ist es bissl schwer weil das Abscannen nervt, wenn ihr es richtig macht und auch etwas darauf achtet, was ihr esst, werden ihr das Abscannen etc. nach 2 Wochen automatisch machen.

Wichtig ist halt - ihr dürft alles Essen solltet aber nicht mehr kcal zu euch nehmen als für euch errechnet wird - aber auch nicht weniger.

Wenn ihr dazu noch sport macht (auch Sex zählt :-D ) tragt ihr das ein und könnt das was ihr verbrannt habt zusätzlich essen.

Ihr müsst schlichtweg ehrlich zu euch selbst sein.

Durch dieses Regelmäßige Essen Trainiert ihr euren Körper das er nichts mehr einlagern muss und zusätzliche Energie aus den eventuellen Fettreservern nutzt.

2tes kleines Hilfsmittel aus der Fittness Ernährung:

Ich nehme am Tag 2 Thermo Speed Hardcore Tabletten - das ist Öko zeugs, im Grunde ein Chilli / Pfeffer gemisch das man vor dem Hauptmalzeiten nimmer um den Stoffwechsel anzukurbeln. Ob das so im einzelnen Hilft weis ich nicht.

3tes kleines Hilfsmittel auch aus der Fittness Ernährung:

Protein Shake - ich nehme jeden Tag 300ml Eiweisshake mit Vaniliegeschmack zu mir - überwiegend Abends. Eiweis verbraucht bei der Verdauung doppelt soviel Energie wie Kohlenhydrate (auch der muss bei Shape Up eingescannt werden) und ist zusätzlich wichtig, damit der körper überhaupt die Fettpolzter angreifen kann.

Zu guter letzt habe ich mir ein Massagegerät/Stab mit Infrarot bei Amazon gekauft. Mit diesem massiere ich meinen Bauch / Seiten / Innenschenkel - also alles was Wabbelt ;-) Um kräftig die Durchblutung und somit Hautstraffung & Fettabbau zu fördern =)


Klingt alles total bescheuert - aber hier ein vorher / nachher innerhalb 10 Tagen...

http://p4.[Link anzeigen]

Ich mache 0,0 Sport - Esse was ich will - nur überschreite ich die Kcal vielleicht max. um 50 kcal.

Und ich fühle mich irgendwie Fitter =)

Das klingt doch gut. Bin ein absoluter Sportmuffel. Werde auch mal wieder anfangen etwas zu tun. Habe seit der op etwas geschludert. ;-)
Meine Brustwarzen sind auch so sensibel das sie bei Berührung weh tun. Erst waren sie 4 Tage Taub und dann kam der Schmerz. Mein PC meinte sie trotz Schmerzen berühren. Und es wird wirklich immer besser. Jetzt ist es wirklich schon gut auszuhalten. Habe mir Brustwarzensalbe gekauft und damit "quäle" ich mich immer morgens und abends und man merkt wirklich das es von Tag zu Tag besser wird.
Meine linke Brust ist auch noch über dem Schnitt taub.

Na das Konzept geht sicherlich auf, wobei 1277 kcal am Tag schon ein bisschen wenig ist, schließlich bewegt man sich ja auch ein bisschen, trotz sitzender Tätigkeit :)
Habe eine teure Waage, die auch Fett- und Muskelanteil angibt. Grundumsatz ist bei mir um 1350 kcal, wenn ich mich recht erinnere.

Musste jetzt aber echt schmunzeln .... Sex zählt mit? Wieviel muss man denn haben um ein Kilo zu verlieren? :D

Also 30 min. Sex sind 150kcal :-)

Ich find den Grundbedarf jetzt nicht wenig und im
Vergleich was mein Körper vorher bekommen hat echt gut :-)

Hey Mädels hat sich euer implantat schon etwas gesenkt?

Ja bei mir schon.
Aber ich habe die Implis auch ÜBM.
Ich habe endlich eine Unterbrustfalte.
:-))))

Sehr schön :-) wie lang bist du post op?

Wann sollte es sich senken ..?? Bin morgen 14 Tage post op.....
Aaaaahhh und meine nippel machen mich irre :-D:-D:-D die tun heute so schweine weh ;-);-);-);-) gute nacht Mädels

Morgen sind bei mir genau 4 Wochen um. :)

Und ich warte immer noch auf Antwort von der PC =( Ich will doch eigentlich endlich meinen Termin ausmachen - aber zuerst will ich diese Fragen noch geklärt haben...

Lina wie geht es dir? Erzähl mal =)

Ah grad die Mail eingetrudelt:

Erstgespräch 80 Euro wurde ja bereits bezahlt.

Der Preis für OP, Implantate und Nachsorge (VW in der Praxis, Fäden ziehen und Wundkontrollen) inclusive 19% MWST beläuft sich auf ca 4560.-Euro

Der Preis für die Narkose ca 500.-Euro

Das Bett für eine Nacht je nach Kategorie (EZ oder DZ) 115-150.- Euro

Der Preis für die Folgekostenversicherung je nachdem wie Sie sich versichern (Flyer haben Sie mitbekommen)

+ Stutti & Sport BH muss ich selbst kaufen.

Ich denke das klingt gut. Aber ich habe irgendwie Angst um das ca. Man weis doch normal was wie viel kostet?? Hab Angst das dass plötzlich 2000€ mehr werden..

Huhu,

da kommt nicht mehr wirklich was dazu. Ist ja bereits alles abgedeckt.

Stutti + Bh max. 100 Euro + Versicherung 1 Jahr 199 Euro bzw. 399 für 3 Jahre, wenn ich mich Recht erinnere....

Ich glaube auch nicht, dass da noch viel dazukommt :-)

Guten morgen zusammen. ..mal was anderes. ..
Nach gestrigem "kuschelsex " spannt es heute ziemlich. Und wir waren echt im slow motion modus :-D
Kennt das jmd ?
Uuunnndddd. ... fühlt ihr auch am Dekolleté rand sozusagen die Ränder der Kissen obwohl ubm ? Meine freundin fühlt das auch...frage mich allerdings wie das möglich ist nachdem das Implantat doch vommuskel aabgedeckt ist ??!! Viele fragen am morgen :-D
Wünsche allen einen super tag ;-)
@icheinfachich : ich würde vorher abklären wie lange du im kh bleiben möchtest post op... bei mir waren 3 tage geplant (3nächte) und jede weitere nacht hätte mich zusätzlich 168 euro gekostet. Aber wie gesagt ich hatte das schon so im vertrag.
Mein pc verlangt zum Glück nichts für das Beratungsgespräch und hat sich sogar 4 mal zeit genommen vor der op...
Hier am Bodensee gibt es Ärzte die sogar 150 euro verlangen für so ein Gespräch! Finde das unverschämt und eine abzocke.... das schreckt doch hleich ab und hat für mich einen Beigeschmack von geldmacherei von allen Seiten. ..
Lg

Guten Morgen,

also richtig spüren tu ich die Ränder nicht...meine sind halt noch nicht so weich, zwar schon viel weicher als in der ersten Woche :) aber ich denke das dauert noch seine Zeit.

Mein Erstgespräch hat 25 Euro gekostet. Ich finde es eig. auch eine Frechheit das so viele Ärzte soviel verlangen. 25 Euro ist da noch absolut ok.

Gibt ja auch viele Ärzte die garnichts verlangen.

Also ich habe die Implis ÜBM und merke/ sehe sie gar nicht.
Ich konnte es nicht glauben weil mir auch hier im Forum viele davon abgeraten haben, wegen der Implantatränder aber ich habe meinem PC vertraut. Er hat mir versichert das man nichts sehen wird und er hatte recht.
Mein PC hat 30€ für das BG genommen. Der erste PC hat nichts genommen, da war ich von den 30€ schon verwundert.
Wie ist es bei euch morgens vom liegen zum sitzen???
Bei mir zieht es auch nach 4 Wochen noch ganz schön. Aber es hört so wie ich mich bewege sofort auf.
Ich wünsche euch einen schönen Tag.

Huhu Mädels =)

Natürlich spürt ihr die Implantatränder, ganz einfach weil ihr wisst, dass diese nun da sind ;-)


Bezüglich Kosten für das Beratungsgespräch.
Zum einen müssen die Ärzte hierfür etwas nach der Ärzteverordnung verlangen. Die meisten tun dies auch.

Die Höhe von 80-150€ finde ich durchaus angemessen. Schließlich nehmen sie sich auch Zeit, Zeit kostet Geld. In dieser Zeit wo sie euch beraten, können sie nicht anderwertig Geld verdienen. Mal ehrlich, würdet ihr eine Leistung für einen Arbeitgeber erbringen, ohne dafür auch Entlohnt zu werden? Nein oder?

Noch dazu kommen dann nur leute die auch Wirklich interesse an einer BV oder sonstigen haben und keine die nur mal Implis fühlen wollen etc.

Achja mein BV Termin steht fest :-) 03. Februar 2015 :-)

Glückwunsch icheinfachich :-)
Wirst sehen, die Zeit vergeht wie im Flug :-)

Ich spüre noch nix, am Rand der Brüste ist noch alles fest.
Nur um die brustwarze und die Oberfläche ist weicher geworden, bin aber auch erst 8 Tage post op

Ich will nur dass sich das implantat endlich setzt und die Brüste natürlicher aussehen :-)
Bin einfach so ungeduldig und etwas skeptisch,
Hab wohl zu viel negatives gelesen :-(

Filo du glaubst garned wie schissig ich jetzt bin weil das ganze mir noch bevor steht. Ich hoffe ich kneife nicht..