Eiweiß Shake zur Regeneration?

Hallöchen :)

Ich schon wieder...
Heute habe ich endlich erfahren das ich am 4. April operiert werde.
Da es meine erste Operation ist, habe ich Riesen angst

Heute war ich im Fitness studio und habe mit meiner Trainerin gesprochen. Sie hat mir empfohlen vor und nach der op Eiweiß Shakes zu trinken da die ja gut für den Muskel sind und ich mich nach der op besser fühlen würde.

Jetzt meine Frage, hat schon jemand Erfahrung gemacht? Geht es mir nach der op wirklich besser und heilt das auch besser?

Ich Danke euch schon mal für eure Antworten!


LG Nini

hallo nini,

ich kenne keine studien mit eiweissshakes, aber wenn diese nicht allzu künstlich schmecken und sie sich dabei gut fühlen, warum nicht? schauen sie ein bisschen auf den preis und dann kann es losgehen.

alles liebe und viel erfolg

dr petra berger, frankfurt/ zürich

dr petra berger,
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