stretching und Yoga nach 6 Wochen BV

Nächste Woche Samstag fange ich mit meinem Kinder-Yoga-Kurs wieder an. Es wird ziemlich genau 6 Wochen nach meiner Brust OP sein. Ich bin am Überlegen, was für Übungen ich sie machen lasse. Ich fühle mich noch nicht so bereit, die Brustmuskulatur zu dehnen. Heute noch strecke ich nur vorsichtig die Arme nach oben. Es zieht noch ein Bißchen unten den Achselhöhlen.
Ab wann kann ich problemlos die Arme nach oben strecken?

Wie sieht es auch mit Übungen, wo ich den Oberkörper nach vorne dann nach unten bringe, so dass die Hände die Füsse berühren? Die Brust senkt dann auch automatisch in Richtung des Kopfes. Ist es dann gefährlich? Können sich nach 6 Wochen die Implis nach oben bewegen oder drehen?

Danke für die Hilfe.

Liebe Grüße
Nana

hallo nana.

nach 6 wochen dürften sie bei mir alle bewegungen machen - wenn ihnen natürlich etwas unangenehm ist, sollten sie auf ihren körper hören und es noch nicht überteiben...die implis sollten nach 6 wochen (wenn sie am anfang ruhe gegebene haben) aber eingewachsen sein.

mit freundlichen grüßen

dr. wolter

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