Welches Vit B nach BV???

Hallo,
habe jetzt schon öfters gelesen,das man nach einer BV Vitamin B nehmen kann,um den Heilungsprozess der Nerven zu beschleunigen.Es gibt so wahnsinnig viele Produkte,das ich gerne genauer wissen möchte,was ich mir am besten aus der Apotheke besorgen kann.
Ich danke für alle Antworten.
Massi