Ernährung nach Bauch Fettabsaugung

Hallo Ihr Lieben,

wie soll man sich nach einer Bauch Fettabsaugung ernähren? Auf was ist zu achten? Hab gehört keine Kohlenhydrate und nix süßes? Bitte um Hilfe.

Lg Kat

Ernähre dich gesund und ausgewogen. Möglichst unverarbeitete Lebensmittel. Schlussendlich nimmst du zu, wenn du zu viel ist. Dafür solltest du deinen ungefähren Grundumsatz kennen. deffizit gleich abnahme, überschuss gleich Zunahme. Viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Früchte, Nüsse, Eiweissquellen, Fette usw.

Was meinst Du mit Hülsenfrüchte? Ich esse aufjedenfall keine Kohlenhydrate, dass heißt Fleisch mit Salat oder Gemüse. Was meinst Du mit verarbeitete Produkte? Und was ist mit Süßigkeiten?

Also wenn solche fragen gestellt werden stelle ich mir immer die Frage: wozu sich drum kümmern wenn man keine Ahnung hat was Hülsenfrüchte sind,Kohlenhydrate oder was auch immer. Schon die frage nach süssigkeiten in diesem zusammenhang...unfassbar, erstmal sollte man sich drum kümmern was man isst und die lebensmittel kennenlernen.