Sportpause nach Liposuktion an Hüfte und Bauch, insb. Bauchmuskeltraining

Hallo,

Ich hatte vor 10 Tagen eine Liposuktion an Bauch und Hüfte.
Mittlerweile sind die Fäden gezogen und die Druckstellen, die sich durch das Kompressionsmieder gebildet haben, bilden sich zurück, der Arzt ist zufrieden mit dem Heilungsverlauf.

Ich würde gerne wissen, ab wann ich wieder mit Sport, d.h. joggen, Fitness ( Cardiogeräte, Yoga, leichtes Krafttraining) anfangen darf.
Ich mache normalerweise 4-5 mal in der Woche Sport und möchte jedoch die Kompression und somit das Ergebnis nicht gefährden.

Ab wann darf ich wieder Bauchmuskeltraining beginnen?
Welche Creme und zusätzliche Behandlung würden sie mir empfehlen., um das Ergebnis zu verbessern?

Ich danke Ihnen vorab,

viele Grüße

Hallo Suedosten,

ich habe vor gut 1 1/2 Jahren eine Fettabsaugung durchführen lassen. Und nach Abstimmung mit meinem Arzt durfte ich zwar schon kurz nach der OP wieder ganz leichten "Sport" wie Spaziergänge machen und einige Tage später dann auch langsam auf den X-Trainer und Laufband im Fitness-Studio. Weitere sportliche Aktivitäten ohne größere "Erschütterungen" wie Langhantel-Workout habe ich dann knapp 5 Wochen nach OP wieder angefangen. Mit allem anderen Sport habe ich aber 6 Wochen abgewartet.

Als Creme habe ich eine relativ günstige straffende Bodylotion aus der Drogerie verwendet und zusätzlich unterstützend noch ein Meersalz-Öl-Dusch-Peeling.

Ganz genau habe ich das und auch meine sonstigen Erfahrungen nach der Fettabsaugung hier in meinem Erfahrungsbericht [Link anzeigen]/ beschrieben. Vielleicht hilft das ja auch schon etwas weiter.

Allerdings würde ich mit den sportlichen Aktivitäten nicht einfach so beginnen sondern auf jeden Fall den eigenen Arzt fragen und ich würde versuchen langsam zu beginnen und auf den eigenen Körper zu hören, der hoffentlich die Grenzen aufzeigt, wenn es zu viel wird.

Viele Grüße
Flausenfee