Sonja9272: “Hallo Sternchen84,
mit den Rückenschmerzen habe ich auch heute (nach 3 Monaten) noch zu kämpfen. Di” Mehr “Hallo Sternchen84,
mit den Rückenschmerzen habe ich auch heute (nach 3 Monaten) noch zu kämpfen. Die Belastung für den Körper ist einfach schon ziemlich krass. Ich war daher nochmal bei einem Rückenexperten, der mir geraten hat, die Rückenmuskulatur zu stärken.
Der Rücken kann die neue Masse der Vorderseite so wesentlich besser ausgleichen. Ich mache die Übungen jetzt seit circa 3 Wochen und kann auf jeden Fall schon eine Verbesserung sehen. Die Übungen sind ähnlich aufgebaut wie diese [Link anzeigen]/ .
Natürlich solltest du die Übungen erst machen, sobald alles abgeheilt ist und du wieder normal im Leben stehst.
Liebe Grüße
Sonja” Weniger
mit den Rückenschmerzen habe ich auch heute (nach 3 Monaten) noch zu kämpfen. Di” Mehr “Hallo Sternchen84,
mit den Rückenschmerzen habe ich auch heute (nach 3 Monaten) noch zu kämpfen. Die Belastung für den Körper ist einfach schon ziemlich krass. Ich war daher nochmal bei einem Rückenexperten, der mir geraten hat, die Rückenmuskulatur zu stärken.
Der Rücken kann die neue Masse der Vorderseite so wesentlich besser ausgleichen. Ich mache die Übungen jetzt seit circa 3 Wochen und kann auf jeden Fall schon eine Verbesserung sehen. Die Übungen sind ähnlich aufgebaut wie diese [Link anzeigen]/ .
Natürlich solltest du die Übungen erst machen, sobald alles abgeheilt ist und du wieder normal im Leben stehst.
Liebe Grüße
Sonja” Weniger