Kneipp-Kur

Dass nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp benannte Behandlungsverfahren beinhaltet als oberste Priorität das Wasser als Heilunterstützendes Mittel. Eine Kur nach Kneipp wird durch verschiedene Behandlungen und Anwendungen angewendet, deren Bestandteile sohl die Ernährung und Bewegungstherapien als auch Wasseranwendungen und die Kraft der Pflanzen umfassen. Dass die Wirksamkeit der Kneipp- Kur tatsächlich eintritt ist bislang wissenschaftlich nicht bewiesen, aber neben einigen Erfolgsberichten in Bezug auf Krampfadern sind weitere zahlreiche wohltuende Effekte im Rahmen dieser Kur zu beobachten.

Die Kneipp- Kur und die Anwendungen

Eine der bekanntesten Formen der Kneipp- Kur besteht in dem Wassertreten. Hier gibt es entweder kleine Wasserbecken die mit kaltem Wasser befüllt sind oder auch Wasserläufe, die einem kleinen Bach nachempfunden sind. Mit kräftigen Tritten wird hierbei durch das Wasser gewatet, was wiederum die Durchblutung anregt. Auch kalte Güsse über den Körper oder nur bestimmten Körperteilen haben hier die gleiche Wirkung. Weitere Anwendungen sind Bewegungstherapien die ohne einengende Kleidung durchgeführt werden, sowie das Barfusslaufen. Daneben wird auf eine bewusste Ernährung mit viel Vollwertkost wert gelegt und die Möglichkeiten der Heilpflanzen im Rahmen einer Phytotherapie angewendet.

Kneipp- Kuren können über einen Zeitraum von etwa drei bis vier Wochen in einem Kurbetrieb durchlaufen werden, wobei es je nach Betrieb auch die Möglichkeit gibt weitere nicht aus der Kneipp- Therapie entstammenden Anwendungen zu nützen.

Die Kneipp- Kur und ihre Anwendungsgebiete

In ihrer Anwendung findet die Kneipp- Kur bei Durchblutungsstörungen ebenso eine Beachtung als auch bei Allergien, Kopfschmerzen, Verdauungsbeschwerden. Im Vordergrund stehen jedoch die Stärkung des Immunsystems, sowie eine allgemeine Erhöhung des Wohlbefindens.

Extra- Tipp

Zahlreiche Maßnahmen dieser Kur lassen sich auch in den eigenen vier Wänden durchführen. So kann man die kalten Güsse oder auch das Wassertreten in der Dusche oder Badewanne praktizieren, sich mit verschiedenen fertigen Produkten aus der Kneipp- Kur pflegen und Bäder machen oder auch auf der Wiese oder im Schnee barfuss laufen. Wer sich auf die Empfehlungen der Ernährungsweise konzentrieren möchte findet eine umfangreiche Literatur im Internet oder auch in Buchhandlungen.